इन घरेलू उपायों से अपने-आप निकल जाएगी किडनी की पथरी
गुर्दे की पथरी एक दर्दनाक समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है। मेडिकल भाषा में इसे नेफ्रोलिथियासिस (Nephrolithiasis) या यूरोलिथियासिस (Urolithiasis) भी कहा जाता है। दरअसल किडनी की पथरी खनिज और लवणों से बने कठोर पदार्थ होते हैं। खराब खानपान, शरीर का अधिक वजन, कुछ बीमारियां और सप्लीमेंट व दवाएं गुर्दे की पथरी का कारण बनते हैं। गुर्दे की पथरी आपके मूत्र पथ के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकती है। अक्सर, पथरी तब बनती है जब मूत्र गाढ़ा हो जाता है, जिससे मिनरल्स क्रिस्टल हो जाते हैं और आपस में चिपक जाते हैं।
गुर्दे की पथरी एक दर्दनाक समस्या है। अगर समय पर इसकी पहचान हो जाए, तो पथरी आमतौर पर कोई स्थायी नुकसान नहीं पहुंचाती है। किडनी पथरी के मरीजों को पथरी को दूर करने के लिए दर्द की दवा लेने और ढेर सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है। अगर पथरी मूत्र पथ में जमा हो जाती है, तो उससे मूत्र संक्रमण से जुड़ी जटिलताएं पैदा हो सकती हैं, जिसमें सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
गुर्दे की पथरी क्या हैं?
गुर्दे की पथरी कठोर पदार्थ होते हैं जो हमारे मूत्र तंत्र के भीतर बनते हैं। इन्हें नेफ्रोलिथियासिस भी कहा जाता है। मूत्र की मात्रा में गिरावट या आपके मूत्र तंत्र में विषाक्त पदार्थों के जमा होने के कारण गुर्दे की पथरी बन सकती है। गुर्दे की पथरी आपके गुर्दे के अंदर खनिजों और लवणों से बने कठोर जमाव के कारण बनती है।
अक्सर निर्जलीकरण गुर्दे की पथरी बनने का प्रमुख कारण होता है। इसलिए गुर्दे की पथरी के निर्माण से बचने के लिए हमेशा पर्याप्त मात्रा में पानी से हाइड्रेटेड रहने की सलाह दी जाती है।
ये हैं गुर्दे की पथरी के लक्षण :
• पेट और पीठ के एक हिस्से में तेज दर्द महसूस होना।
• उतरता दर्द जो पेट के निचले हिस्से और कमर के क्षेत्र में जाता है।
• पेशाब करते समय जलन महसूस होना।
• पेशाब के रंग में बदलाव।
• अत्यधिक दुर्गंधयुक्त पेशाब।
• क्लॉउडी मूत्र (cloudy urine)
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना।
• मतली और उल्टी।
• बुखार और ठंड लगना।
गुर्दे की पथरी निकालने के कुछ घरेलु उपचार :
नींबू का रस :
अध्ययन के अनुसार, किडनी की पथरी के लिए आपको नींबू पानी पीना चाहिए। नींबू में साइट्रेट होता है, जो एक ऐसा रसायन है जो कैल्शियम स्टोन को बनने से रोकता है। साइट्रेट छोटे पत्थरों को भी तोड़ सकता है, जिससे वे अधिक आसानी से गुजर सकते हैं। नींबू के रस के और भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं। उदाहरण के लिए, यह बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है और विटामिन सी प्रदान करता है।
तुलसी का रस :
तुलसी में एसिटिक एसिड होता है, जो गुर्दे की पथरी को तोड़ने और दर्द को कम करने में मदद करता है। यह पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। इस उपाय का उपयोग पारंपरिक रूप से पाचन और सूजन संबंधी विकारों के लिए किया जाता रहा है। तुलसी के रस में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होते हैं, और यह किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
सेब का सिरका :
सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है। एसिटिक एसिड गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है। सेब साइडर सिरका पथरी के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।एक अध्ययन में पाया गया कि सेब साइडर सिरका गुर्दे की पथरी के गठन को कम करने में प्रभावी था, हालांकि अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। इसके लिए 6 से 8 औंस शुद्ध पानी में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। इस मिश्रण को पूरे दिन पिएं।
अजवाइन का रस :
अजवाइन का रस विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए माना जाता है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण में योगदान करते हैं। इसका इस्तेमाल लंबे समय से पारंपरिक दवाओं में किया जाता रहा है। यह शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालने में भी मदद करता है। अजवाइन के एक या एक से अधिक डंठल को पानी के साथ ब्लेंड करें और पूरे दिन इसका जूस पिएं।
अनार का रस :
अनार के रस का उपयोग सदियों से किडनी के कामकाज को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है। यह आपके सिस्टम से पथरी और अन्य विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, जो किडनी को स्वस्थ रखने और पथरी को विकसित होने से रोक सकता है। यह आपके यूरिन के एसिडिटी लेवल को भी कम करता है।
डंडेलियन की जड़ का रस :
डंडेलियन या सिंहपर्णी पौधे की जड़ एक बेहतर किडनी टॉनिक है जो पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है। ऐसा माना जाता है कि यह अपशिष्ट को खत्म करने, मूत्र उत्पादन बढ़ाने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। यह विटामिन (ए, बी, सी, डी) और पोटेशियम, आयरन और जिंक जैसे खनिज का भी बेहतर स्रोत है। एक अध्ययन से पता चला है कि सिंहपर्णी गुर्दे की पथरी को बनने से रोकने में कारगर है।
गुर्दे की पथरी का निदान होना एक बेहद दर्दनाक अनुभव हो सकता है। हालांकि, कई आक्रामक और गैर-आक्रामक उपचार विकल्प हैं जो इस स्थिति का प्रभावी से इलाज कर सकते हैं और पूर्ण वसूली सुनिश्चित कर सकते हैं। यदि आप किसी उल्लेखनीय लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो उन्हें हल्के में न लें। इसके बजाय, अपने चिकित्सक से समय पर सहायता प्राप्त करने पर ध्यान दें, इससे पहले कि स्थिति मूत्र पथ में रुकावट पैदा करे और दर्द और परेशानी की गंभीरता को बढ़ा दे।
